Más claro…

Hoy más que nunca, debemos ser solidarios con los que menos tienen

POR FELIPE MENDIOLA/ANNUEVOSIGLO

XALAPA, VER.- Estamos en medio de la epidemia y no podemos hacer otra cosa más que ver el futuro, confiar en nosotros y hacer una sinergia con el gobierno que tenemos, del color que sea. Hoy más que nunca debemos ser solidarios con los que menos tienen y ofrecer nuestra participación para salir adelante.

Estuve leyendo un poema de mi pariente Rubén Darío Mendiola Solano y todo es muy hermoso, pero me gustó mucho una parte que dice así: “Cuando la tormenta pase/ y se amansen los caminos/ y seamos sobrevivientes/ de un naufragio colectivo./ Con el corazón lloroso/ y el destino bendecido/ nos sentiremos dichosos/ tan solo por estar vivos./ Y le daremos un abrazo/ al primer desconocido/ y alabaremos la suerte/ de conservar un amigo.

Cuando la tormenta pase/ te pido Dios, apenado, / que nos devuelvas mejores; como nos habías soñado”.

Tenemos el tiempo suficiente para reflexionar acerca de nuestra fragilidad y pensar que después de la cuarentena, vamos a despertar alegres y veremos al mundo distinto, como lo habíamos visto siempre.

Recomienda el Colegio de Psicólogos lo siguiente:

1.- Aislarte de las noticias referentes al virus porque todo aquello que debemos saber ya lo sabemos.

2.- No busques información adicional en internet, eso debilita tu estado mental y puede causar somatización.

2.1.- Evita mandar cadenas y mensajes fatalistas. Algunas personas no tienen la misma fuerza mental que la tuya (antes de ayudar podrías activar patologías como la depresión).

3.- En lo posible coloca música en casa a un volumen agradable.

4.- Consigue juegos de mesa para entretener a los niños, cuenta anécdotas y proyectos futuros.

5.- Mantén la disciplina en casa de lavarse las manos.

6.- Tu estado de ánimo positivo ayudará a que tu siste4ma inmune se proteja, mientras está demostrado que los pensamientos negativos deprimen tu sistema inmune y lo vuelve débil frente a cualquier virus.

7.- Siendo lo más importante, cree firmemente que esto pasará y que el universo y un ser superior, llamado Dios, es de amor y no de castigo.

Confía en Dios y vive en paz. Más claro ni el agua.